כריכי ברביקיו
כריכי ברביקיו עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 342 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך רוטב ברביקיו חריף, לחמניות המבורגר, בשר חזיר אפוי צלי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו כריכי בשר חזיר ברביקיו, כריכי בשר חזיר ברביקיו, ו כריכי ברביקיו (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד צלי ורוטב ברביקיו במחבת גדולה על אש בינונית-נמוכה. לבשל, ערבוב מדי פעם, 8 עד 10 דקות או עד מחומם היטב.
בינתיים, מניחים לחמניות על תבנית אפייה.
אופים ב 375 במשך 6 עד 8 דקות או עד חום זהוב.
חותכים לחמניות לחצי לאורכו.
שכבת בשר חזיר על חצאים תחתון של לחמניות. למעלה כל אחד עם 1 כף גדםסלט שמנת; לכסות עם חצאים העליונים של לחמניות.
מגישים עם סלט כרוב שנותר.
* 1 1/2 lb. ניתן להחליף את בשר החזיר הצלוי slow-Cooker slow-Slicker.
** ניתן להחליף לחמניות צרפתיות.