כריכי ברביקיו עוף משך עם בצל כבוש
המתכון משך כריכי ברביקיו עוף עם בצל כבוש יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-25 דקות. מתאים ל-25 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 58 קלוריות. גשו לסופר וקנו סוכר, מים, עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האב. נסו כריכי עוף עם בצל כבוש, ברביקיו משך כריכי עוף, ו ברביקיו משך כריכי עוף (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים מים לרתיחה בסיר גדול.
מוסיפים בצל; מבשלים 5 דקות.
מניחים בצל בקערה בינונית.
מוסיפים סוכר, חומץ ופלפל; מערבבים היטב. כיסוי. מקררים עד מוכן לשימוש, ערבוב freqently.
בינתיים, לשלב עוף ורוטב ברביקיו בסיר; לבשל על אש בינונית 5 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב לעתים קרובות.
כפית על 1/2 כוס תערובת העוף על המחצית התחתונה של כל גליל; העליון עם 1 סינגלים ו 1/4 כוס הבצל. כיסוי עם צמרות של לחמניות.