כריכי בשר חזיר והברטי בגריל
כריכי חזיר והברטי בגריל עשויים להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכונים העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 210 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו חרדל דיז'ון, לחם שיפון, גבינת הווארטי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 21 דקות. מתכונים דומים: כריכי מיני עגבניות והברטי עם זיגוג בלסמי, Havarti & פטריות בגריל, ו שלוש Havarti טוסט גבינה s.
הוראות
שלב אבן קרקע וdijon חרדל.
מורחים תערובת חרדל באופן שווה על כל אחד מ 4 פרוסות לחם. למעלה כל אחד באופן שווה עם בשר חזיר, גבינה, עגבניות, בצל אדום. מכסים עם הנותרים 4 פרוסות לחם.
מניחים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
הוסף 2 כריכים למחבת; לבשל 4 דקות בכל צד או עד השחמה קלה. חזור על הליך עם הנותרים 2 כריכים.