כריכי הודו ונקניק בגריל
כריכי הודו ובשר חזיר עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 189 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. לך לחנות ותביא חרדל דיז'ון, עגבניות, מעדנייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו כריכי הודו חם בגריל, כריכי הודו בגריל, ו כריכי הודו בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים מיונז וחרדל בקערה קטנה.
מורחים על תערובת מיונז כפית 1 על צד אחד של כל 4 פרוסות לחם. למעלה כל פרוסה עם 1 פרוסת הודו, פרוסת בשר חזיר 1, פרוסת גבינה 1, ו 2 פרוסות עגבניות. למעלה עם פרוסות לחם שנותרו.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים כריכים למחבת; מבשלים 4 דקות או עד להשחמה קלה. הפוך כריכים; לבשל 2 דקות או עד גבינה נמסה.