קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות16
ציון בריאות3
מגזין

כריכי הודו-חזיר

כריכי הודו-חזיר
מחווני הודו חזיר עשויים להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 138 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. אם יש לכם רוטב סויה, חזה הודו טחון, זנגביל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. וזה די גרוע. נסו כריכי הודו, מחווני טורקיה BBQ, ו מחווני טורקיה יווניים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים הנ " ל במעבד מזון עד מעורבב.
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
2
מחממים מחבת גדולה או מחבת לחום בינוני. תוכלו למצוא את תערובת הבשר דביק ודביק אז השתמשתי 2 כפיות לעבוד כדור בשר על המחבת, ואז שטוח עם מרית משומנת. טופס תערובת בשר into16 כדורים קטנים, על 2 1/2 אינץ ' לרוחב, וגריל משני הצדדים במשך כ 3 עד 5 דקות או עד מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
מריתמרית
גרילגריל
3
מגישים על לחמניות בצק מיני ביצה או לחמניות תפוחי אדמה מיני.
מרכיבים שתצטרך
גלולגלול
בצקבצק
ביצהביצה
4
מגישים עם תבלינים אהובים.