קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

כריכי הודו מפולפלים

כריכי הודו מפולפלים
כריכי הודו מפולפלים יכול להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 217 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם טבעות פלפל בננה קלות, גבינת מונטריי ג'ק, לחם מולטיגרין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. נסו Scaloppini טורקיה פלפל, חזה הודו מפולפל בגריל, ו Peppery Herbed טורקיה Tenderloin (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
2
מניחים פרוסות לחם על תבנית אפייה. לחם קלוי משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
3
מורחים 1 כף חרדל תערובת על כל פרוסת לחם.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
4
מניחים על תבנית אפייה. מסדרים 2 אונקיות הודו על כל פרוסת לחם.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
5
מניחים טבעות פלפל בננה באופן שווה על פני טורקיה; כריכים העליון עם פרוסות גבינה. צלייה 1 דקה או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננהטבעות פלפל בננה
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק