כריכי וולדורף
כריכי וולדורף הם אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 394 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. אם יש לכם תפוח, תפוח, פרג, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב קליפת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת סירופ לימון עם פירות יער וקרם לימון כקינוח. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: כריכי הודו וולדורף, כריכי הודו וולדורף, ו כריכי סלט עוף וולדורף.
הוראות
לנקז אננס, לחיצה על מיץ עודף; להשליך את כל אבל 1/4 כוס מיץ. בקערה גדולה, לשלב אננס, עוף, תפוחים, אגוזי מלך וסלרי.
בקערה קטנה, לשלב מיונז, פרג זרעים, סוכר, קליפת לימון, וניל, מלח ומיץ אננס שמורות.
יוצקים על תערובת עוף וזורקים היטב. לְצַנֵן.
מגישים על לחמניות או קרואסונים או בפיתות לחם.