כריכי חצילים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל כריכים חצילים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 279 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם גבינת פרמזן, ביצים, פירורי לחם איטלקיים מתובלים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. נסו כריכי חצילים, כריכי חצילים, ו כריכי חצילים (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים חצילים לחצות לפרוסות 1/4 אינץ'.
מערבבים פירורי לחם וגבינת פרמזן.
לטאטא יחד ביצים 3 כפות מים. טובלים חצילים בתערובת ביצים, ומחפרים בתערובת פירורי לחם.
מניחים על גיליונות אפייה מצופה בתרסיס בישול. חצילים עם ספריי בישול.
מטגנים 12 אינץ ' מחום (עם דלת תנור חשמלית פתוחה חלקית) 5 דקות בכל צד.
מניחים חצילים באופן שווה על חצאים רול, ומניחים לחמניות על תבנית אפייה. למעלה עם רוטב ספגטי, ומפזרים באופן שווה עם גבינת מוצרלה.
צלייה 3 עד 5 דקות יותר או עד גבינה מותכת תוסס.