אם יש לך בערך 45 דקות לבלות במטבח, כריכי חצילים אפויים עשויים להיות מדהימים לקטו אובו צמחוני מתכון לנסות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 619 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן. גשו לסופר וקנו ביצה, גבינת עיזים, עלי בזיליקום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 66 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 75%. ציון זה הוא מוצק. מתכונים דומים: כריכי חצילים אפויים, כריכי החצילים האפויים של השף ג'ון, ו כריכי חצילים.
הוראות
1
מחממים את התנור ל 450 מעלות צלזיוס (230 מעלות צלזיוס). מצפים שני ניירות אפייה גדולים בשמן זית.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
בקערה בינונית מערבבים יחד את פירורי הפנקו, המלח ו -1 / 2 כפית הפלפל. בקערה אחרת מקציפים יחד את הביצה והמים.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
טיפים עגולים לפינה #4
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
תערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות