כריכי סלט ביצים טרגון שאלוט
כריכי סלט ביצים של טרגון שאלוט עשויים להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 388 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שאלוט, ביצים, מיונז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 44% המנה הזאת די טובה. נסו סלט מלפפון טרי פשוט עם שאלוט ו טרגון, כריכי תה סלט ביצים אבוקדו, ו כריכי סלט ביצים עם טרגון (מתכונים דומים).
הוראות
מכסים את הביצים במים קרים על ידי 1 אינץ ' בסיר כבד 2 ליטר ולהביא לרתיחה מתגלגלת, מכוסה חלקית. להפחית את החום נמוך לבשל ביצים, מכוסה לחלוטין, 30 שניות.
הסר מחבת מחום ולתת לביצים לעמוד במים חמים, מכוסה, 15 דקות.
להעביר ביצים עם כפית מחוררת לקערה של קרח ומים קרים ולתת לעמוד 5 דקות (כדי להתקרר). מקלפים ביצים וקוצצים דק.
מערבבים יחד ביצים ומרכיבים סלט הנותרים בקערה עם מזלג.
מורחים קצת מיונז (אם שימוש) על לחם ולעשות כריכים עם סלט ביצים יורה אפונה.
* סלט ביצים יכול להתבצע 1 יום קדימה ומקורר, מכוסה.