קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות8
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

כריכי סלט עוף Niçoise

כריכי סלט עוף Niçoise
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל כריכי סלט Niçoise עוף. מנה אחת מכילה 579 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך ביצים קשות, עוף צלוי מעדנייה, רוטב סלט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו כריכי סלט ניסואז, Pan Bagnat (כריכי סלט Niçoise), ו סלט ניסואז עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, לערבב בעדינות את כל החומרים למעט 1/2 כוס של ההלבשה, לחמניות רומיין. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
חותכים חריץ בחלק העליון של כל גליל, להיזהר לא לחתוך את כל הדרך. במידת הצורך, להסיר לחם עודף מן הפנים של כל אחד כדי לאפשר מקום למילוי.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
3
דברים כל גליל עם 1/4 כוס חסה ומעוגל 1/2 כוס תערובת עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
4
טפטוף כל כריך עם 1 כף רוטב.