כריכי עוף בגריל ופלפל אדום קלוי עם גבינת פונטינה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף בגריל כריכי פלפל אדום קלוי עם גבינת פונטינה. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . מנה אחת מכילה 561 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לכם פלפלים קלויים, בצל, חרדל דיז'ון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פלפל אדום קלוי ופסטו כריכי גבינה בגריל, כריכי גבינה בגריל מרווה ופונטינה מיני, ו גבינת פונטינה ופלפל אדום מתוק ממולאים חזה עוף (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים עוף בין 2 יריעות של פלסטיק כבד לעטוף, ואת פאונד 3/4 אינץ עובי באמצעות פטיש בשר או מערוך.

מרכיבים שתצטרך

בשר

עוטף

ציוד שתשתמש בו

עטיפת פלסטיק

מרכך בשר

מערוך

מערבבים מיץ, חרדל, שמן, מרז ' ורם, טימין, שן שום 1, ועוף בשקית פלסטיק zip-top גדולה; חותם. להשרות במקרר 2 שעות, מפנה מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

שיני שום שלמות

מרז ' ורם

עוף שלם

חרדל

מיץ

טימין

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

שקיות Ziploc

מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

תרסיס בישול

ציוד שתשתמש בו

מחבת

להוסיף הנותרים 4 שיני שום, בצל, סוכר, שומר, פלפל אדום כתוש, ומלח, ו 1 דק.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי פלפל אדום

שיני שום שלמות

שומר

בצל

סוכר

מלח

מוסיפים פלפלים קלויים; מבשלים 5 דקות או עד הבצל רך, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בחומץ ופלפל שחור.

מרכיבים שתצטרך

פלפל

פלפל שחור

חומץ

בצל

הכן גריל לחום בינוני גבוה.

ציוד שתשתמש בו

גריל

הסר עוף משקית; להשליך מרינדה.

מרכיבים שתצטרך

מרינדה

עוף שלם

מניחים עוף על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 5 דקות בכל צד או עד שנעשה. מגניב מעט; לחתוך עוף לפרוסות.

מרכיבים שתצטרך

תרסיס בישול

עוף שלם

ציוד שתשתמש בו

גריל

מורחים צלעות חתוכות של לחם באופן שווה עם מיונז. מסדרים גבינה על החצי התחתון של הלחם. מסדרים תערובת עוף ופלפל על גבינות. למעלה עם חצי העליון של הלחם; לחץ קלות.

מרכיבים שתצטרך

מיונז