כריכי עוף ואננס בגריל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל עוף בגריל כריכי אננס. מנה אחת מכילה 311 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, מלח, מיץ ליים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב האננס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות אננס כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 16 דקות. נסו כריכי עוף ואננס בגריל, כריכי עוף אננס בגריל, ו כריכי עוף אננס בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
מפזרים עוף באופן שווה עם מלח ופלפל.
מניחים עוף על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 5 עד 6 דקות בכל צד או עד הסוף, צחצוח מדי פעם עם מיץ ליים. גריל אננס 2 עד 3 דקות בכל צד או עד השחמה.
מורחים מיונז על החצאים התחתונים של לחמניות, אם תרצה. למעלה כל אחד עם חצי חזה עוף 1, 1 פרוסת אננס, עלה בזיליקום 1, ו 1 לחמניה העליון.