קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

כריכי עוף יווניים

כריכי עוף יווניים
כריכי עוף יווני לוקח בערך 25 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. לבמנה עיקרית זו יש 601 קלוריות, 37 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן למנה. 1 אדם התרשם מתכון זה. מתכון זה מ טעם הבית דורש רוטב סלט קיסר שמנת, עגבנייה, חזה עוף ועלי חסה. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 65%. ציון זה מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם כריכי עוף יווניים, כריכי סלט עוף יווני, ו כריכי פיתה עוף ומלפפון יווניים עם רוטב יוגורט.

הוראות

1
במחבת טפלון גדולה מצופה בתרסיס בישול, מבשלים ומערבבים עוף על אש בינונית עד שהוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
2
מוסיפים את הרוטב, הגבינה, הזיתים ואבקת השום; מחממים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
3
מרפדים חצאי פיתה בחסה, עגבנייה ובצל; ממלאים כל אחד בערך 1/3 כוס תערובת עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת