קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות96
מגזין

כריכי עוף צלוי וחמוציות

כריכי עוף צלוי וחמוציות
מתכון זה מספק 4 מנות. עם 163 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם לחם מולטיגרין, צ'אטני חמוציות צלוי ובקבוקי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו כריכי סלט עוף חמוציות, כריכי סלט עוף עם חמוציות ואגוזים, ו כריכי סלט עוף חמוציות מהירים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את גבינת שמנת חמוציות chutney בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
צ ' אטני חמוציותצ ' אטני חמוציות
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מורחים 1 כף גבינת שמנת תערובת על כל פרוסת לחם. מסדרים רבע צנוניות, ארוגולה ועוף על כל אחת מ-4 פרוסות לחם. למעלה עם פרוסות לחם שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות