קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות96
מגזין

כריכי עוף צלוי וחמוציות

כריכי עוף צלוי וחמוציות
מתכון זה מספק 4 מנות. עם 163 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם לחם מולטיגרין, צ'אטני חמוציות צלוי ובקבוקי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו כריכי סלט עוף חמוציות, כריכי סלט עוף עם חמוציות ואגוזים, ו כריכי סלט עוף חמוציות מהירים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את גבינת שמנת חמוציות chutney בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
צ ' אטני חמוציותצ ' אטני חמוציות
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מורחים 1 כף גבינת שמנת תערובת על כל פרוסת לחם. מסדרים רבע צנוניות, ארוגולה ועוף על כל אחת מ-4 פרוסות לחם. למעלה עם פרוסות לחם שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)