קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 10 דק.
מנות10
ציון בריאות12
מגזין

כריכי עוף צלויים טריאקי מבשלים לאט

כריכי עוף צלויים טריאקי מבשלים לאט
צריך מנה עיקרית ללא חלב? כריכי עוף צלויים טריאקי מבשלים לאט יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 346 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם לחמניות קייזר, קטשופ, תערובת תיבול מוקפץ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב תערובת תיבול אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת ספייס קרם ביסקוויטים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח היפני. הכנת המנה לוקחת כ 6 שעות ו-10 דקות. נסו כריכי עוף ברביקיו טריאקי איטיים, כריכי בשר צלויים עם רוטב חריף צלויים, ו כריכי טריאקי הודו מבשלים לאט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים עוף ב 3 1/2 - ל 4-ליטר סיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
2
מערבבים תערובת תיבול( יבש), קטשופ ורוטב מוקפץ; לשפוך על עוף.
מרכיבים שתצטרך
מערבבים רוטב ומטגניםמערבבים רוטב ומטגנים
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
3
מכסים ומבשלים על הגדרת חום נמוכה 6 עד 7 שעות או עד מיץ של עוף הוא כבר לא ורוד כאשר מרכזי חתיכות עבה נחתכים ועוף הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
4
משוך עוף לגזרים, באמצעות 2 מזלגות. מערבבים היטב לערבב עוף עם רוטב. כדי לשרת, מניחים 1/4 כוס סלט כרוב לערבב על גליל העליון עם עוף. תערובת עוף תחזיק על חום נמוך הגדרת עד 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
תערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועיריתתערובת אטריות לבישול מהיר ורוטב שמנת ועירית
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי