קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

כריכי קציצות הודו עם מיונז פפריקה מעושן ופלפלים צלויים

כריכי קציצות הודו עם מיונז פפריקה מעושן ופלפלים צלויים
כריכי קציצות הודו עם מיונז פפריקה מעושן ופלפלים קלויים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 436 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך חתיכות בגט ארוכות, פפריקה, קציצות טורקיה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר! עוגיות חמאת בוטנים עשויות קלות יותר כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו פלפלים צלויים עם פפריקה מאיו מעושן, עוף עם פלפלים, חזיר מעושן ופפריקה, ו המבורגרים מעושנים עם בייקון W / מיונז בצל צלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מיונז ופפריקה בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
מניחים cutlets על משטח העבודה. פטיש Usingmeat, פאונד עד עובי 1/4 אינץ'.
3
מורחים 2 כפות פפריקה מיונז overboth צדדים של קציצות.
מרכיבים שתצטרך
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
4 פרוסות סלמי דקות4 פרוסות סלמי דקות
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
4
מפזרים מלח ופלפל שחור טחון טרי.
מרכיבים שתצטרך
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטהפסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה
(צינור גדול)(צינור גדול)
5
חום כבד מחבת nonstick גדולה overmedium-חום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מוסיפים קציצות טורקיה toskillet ומבשלים קציצות עד השחמה וjustcooked דרך, על 3 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
חזה הודו קציצותחזה הודו קציצות
7
מורחים מיונז על הצד לחתוך של חצאי לחם מטוגן. למעלה כל חצי תחתון עםקציצות, ואז 1/4 של פלפלים. מכסים עם חצאים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות סלמי דקותפרוסות סלמי דקות
4 פרוסות סלמי דקות4 פרוסות סלמי דקות
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
8
למנה: 565 קלוריות, 33 גרם שומן, 6 g סיבים
9
בתיאבון