כריכי שפמנון מטוגנים עם מיונז חריף

צריך מחלבה חינם ומנה עיקרית פסקטריאנית? כריכי שפמנון מטוגנים עם מיונז חריף יכולים להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת מכילה 801 קלוריות, 47 גרם של חלבון ו47 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם קמח תירס, ביצים, מיונז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון 69% המנה הזאת טובה. נסו כריכי שפמנון עם מיונז קריאולי, כריכי שפמנון עם מיונז קריאולי, ו כריכי שפמנון מטוגנים בתנור (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה קטנה, לשלב את המיונז, 1/2 כפית של פלפל שחור, ואת קאיין.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מורחים את תערובת המיונז על הלחמניות.

מרכיבים שתצטרך

2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

קילו פטל שחור (בערך

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

בקערה רדודה, לשלב את קמח התירס עם מלח, טימין, ואת הנותרים 1/4 כפית פלפל שחור. לטבול את הפילה לתוך הביצים מכות ולאחר מכן לתוך קמח תירס מתובל. לנער את קמח התירס העודף.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

פילה פורל אגם (בערך כל אחד)

רצועת קליפת לימון

2 כוסות שיני שום

שמן לטיגון, רצוי קנולה

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

במחבת nonstick גדולה, לחמם את השמן על חום מתון.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

מוסיף את הדג מצופה קמח תירס ומטגנים, פונה פעם אחת, עד הזהב בצד החיצוני ופשוט נעשה במרכז, על 4 דקות לכל צד עבור פילה עבה 3/4 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

פילה פורל אגם (בערך כל אחד)

ממתק תמנון בריט

מסננים את הדגים על מגבות נייר. כריך שפמנון וירוקים ברולס.

מרכיבים שתצטרך

שפמנון

ירוק

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

ממתק תמנון בריט

ציוד שתשתמש בו

8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה

חלופות דגים: תחליף מוצק בינוני, פילה רזה עבור שפמנון. קרוד, rockfish, perch האוקיינוס, האדוק, או tilefish הן אפשרויות טובות.

מרכיבים שתצטרך

ממתק תמנון בריט

האדוק.

המלצת יין: כריכי שפמנון נינוחים אלה יהיו נהדרים עם בירה או עם יין אדום פשוט, לגימה. בחר gamay מקליפורניה או בוז ' ולה מצרפת, אשר עשוי גם ענבים gamay. צנן מעט את היין להנאה מקסימלית.

מרכיבים שתצטרך

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)