כריכי שרימפס עם ציפוי קרקר צדפות
צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? כריכי שרימפס עם ציפוי קרקר צדפות יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 281 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מיץ צדפות, סלרי, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. עם כפית ציון של 39% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו בקלה אפוי עם ציפוי קרקר ריץ, גלידת ליים עם ציפוי פיסטוק פיסטוק קרקר גרהם, ו שרימפס ווסאבי עם אבוקדו על קרקר אורז (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה במחבת גדולה ולא דביקה על חום בינוני-גבוה.
מוסיפים בצל, סלרי, גזר ושום; מטגנים 5 דקות או עד למכרז.
הוסף ברנדי; לבשל 30 שניות. מערבבים חצי וחצי, רסק עגבניות, ומיץ צדפות; מביאים לרתיחה. לבשל 4 דקות, ערבוב מדי פעם.
מוסיפים תערובת קורנפלור, פטרוזיליה, מלח, פלפל, שרימפס למחבת; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן.
מחלקים את תערובת שרימפס באופן שווה בין 4 (10-אונקיה) ramekins מצופה ספריי בישול. למעלה כל מנה עם 1/4 כוס קרקר פירורים. מסדרים ramekins על תבנית אפייה.
אופים ב 400 במשך 10 דקות או עד תוסס מעט השחמה.
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
שרימפס ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, ו סוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא פינו גרי סקייפול. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 13 דולר.
![פינוט סקייפול גריס]()
פינוט סקייפול גריס
קש חיוור בצבע עם הערות של מנגו, פריחת הדר ובננה באף. על החיך תערובת של פירות טרופיים מתגלה לתוך מנדרינה, מנגו, אשכוליות, וטעמי בננה. התווים הטרופיים האלה ממשיכים לאורך הגימור הארוך והמתיש.