קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כריכי תה טורקיה, גאודה ותפוח

כריכי תה טורקיה, גאודה ותפוח
כריכי תה טורקיה, גאודה ותפוח עשויים להיות רק ההור ד ' אובר שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 9 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל 165 קלוריות. מתכון ללא גלוטן זה מגיש 12 . 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. אם יש לכם תפוחים, מיונז, הודו מעדנייה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 31%. ציון זה הוא רע למדי. נסו כריכי גאודה מעושנים, הודו וארוגולה, כריכי תה סלט ביצי אבוקדו, ו כריכי הודו תפוחים-שוויצרים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מניחים מיונז ורוטב חמוציות במעבד מזון קטן. מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
הוסר ממארז הקישורהוסר ממארז הקישור
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מורחים על כל פרוסת לחם.
מרכיבים שתצטרך
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
3
שכבו את ההודו, התפוחים, הגבינה והתרד על כל אחת מ -12 פרוסות הלחם; למעלה עם הלחם שנותר.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
4
חותכים כל כריך לרבעים.