"לא יכול להיות קל יותר" סלט שלוש שעועית

"לא יכול להיות קל יותר" סלט שלוש שעועית דורש סביב 10 דקות מתחילתו ועד סופו. צופה בדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני, מתכון טבעוני יש 100 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. אם יש לכם חומץ תפוחים, רצועות פלפל, אבקת שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון מדהים של 31%. הציון הזה לא כל כך אדיר. מתכונים דומים: לא יכול להיות קל יותר מקסיקני שתי שעועית עוף צ'ילי, טארט אוכמניות - לא יכול להיות קל יותר, ו לא יכול להיות קל יותר פילה חזיר מנגל (סיר חרס).

הוראות

שלב שעועית ירוקה, שעועית לימה, שעועית אדומה, פלפל אדום ובצל בקערה גדולה עם מכסה צמוד.

מרכיבים שתצטרך

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה

קישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאה

שעועית אדומה

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מערבבים יחד שמן קנולה, חומץ תפוחים, סוכר, אבקת שום, מלח ופלפל שחור בקערה קטנה.

מרכיבים שתצטרך

נייר שחור טחון טרי, לפי הטעם

זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות

רצועת קליפת לימון

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

יוצקים תערובת על תערובת שעועית. חותם מכסה ולנער קערת עד באופן שווה מצופה. מכניסים למקרר למשך 24 שעות או עד שכל החומרים מופשרים לחלוטין. מנערים היטב לפני ההגשה.

מרכיבים שתצטרך

סוכר אדום גס