קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות25
מגזין

לבבות של סלט דקל עם כוסברה ויניגרט

לבבות של סלט דקל עם כוסברה ויניגרט
לבבות של סלט דקל עם כוסברה ויניגרט עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 187 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם עלי כוסברה, עגבניות ענבים, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: מנגו ולבבות של סלט דקל עם ויניגרט ליים, לבבות של סלט דקל עם לבבות ארטישוק, מלפפון, עגבניות ואבוקדו, ו לבבות של סלט דקל.

הוראות

1
בבלנדר, מערבבים את עלי הכוסברה, שאלוט, מיץ לימון, חומץ יין אדום ודבש ודופק עד שהכוסברה קצוצה דק. עם המכונה על, להוסיף את שמן הזית בזרם יציב להתמזג עד חלקה. מתבלים את הויניגרט במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
2
באמצעות סכין חדה, לקלף את התפוזים, להסיר את כל הדגש הלבן המר. עובד על קערה גדולה מאוד, לחתוך בין הממברנות, משחרר את החלקים לתוך הקערה.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את הלבבות של כף היד, גרגיר נחלים ועגבניות וזורקים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את הויניגרט וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
5
מגישים מייד.