לבבות של סלט קיסר רומיין עם עוף בגריל
לבבות של סלט קיסר רומיין עם עוף בגריל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 233 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מים, אנשובי, קרוטונים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. נסו לבבות רומיין בגריל עם ויניגרט קיסר, לבבות רומיין בגריל עם ויניגרט קיסר, ו עוף בגריל & סלט קיסר רומיין (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים ביצה בקערה קטנה או ספל קפה; מכסים במים רותחים.
בואו לעמוד 1 דקה. יש לשטוף את הביצה במים קרים; לשבור ביצה לתוך קערה קטנה.
שלב פלפל ואת הבא 3 מרכיבים (דרך שום) במעבד מזון מיני; תהליך עד טחון.
מוסיפים ביצה ומיץ; תהליך 1 דקה או עד עבה. בהדרגה להוסיף שמן 1 כף מים, עיבוד עד מעורבב.
מערבבים קרוטונים, חסה, חזה עוף בגריל לימון, ותערובת ביצים בקערה גדולה; לזרוק בעדינות. מחלקים סלט באופן שווה בין 4 צלחות.
מפזרים כל מנה עם 1 כף גבינה.