קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות20
ציון בריאות2
מגזין

לביבות ירקות

לביבות ירקות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל לביבות ירקות. מנה אחת מכילה 90 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. מתאים ל-20 מנות. מתכון זה אופייני למטבח היהודי. חנוכה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם שמנת, תרד, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו לביבות ירקות, לביבות ירקות, ו לביבות ירקות טריקולור (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב ארוחה מצה, מלח, וסוכר. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חומץ שרי או מיץ לימון1 כף חומץ שרי או מיץ לימון
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
להפריד חלבונים וחלמונים. מקציפים חלמונים, ומשלבים עם מים.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מוסיפים את תערובת החלמון לתערובת הארוחה המצה, ונותנים לה לעמוד במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חומץ שרי או מיץ לימון1 כף חומץ שרי או מיץ לימון
1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי
4
מקפלים את החלבונים עם מיקסר חשמלי עד שהם נוקשים, ומקפלים אותם לתוך תערובת ארוחה מצה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
1 כף חומץ שרי או מיץ לימון1 כף חומץ שרי או מיץ לימון
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
5
מוסיפים בצל מגורר, קישואים, ברוקולי, תרד, גזר, בצל ירוק ועגבניות מיובשות אם אתה משתמש בהם.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות מצנצנתעגבניות מיובשות מצנצנת
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
גב שומן חזירגב שומן חזיר
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
6
מחממים שמן תירס עד שהוא רוחש במחבת עמוקה. חום נמוך יותר, ו, באמצעות כף בישול, הבלילה כפית לתוך המחבת, יצירת פנקייק דק 3 עד 4 אינץ ' בקוטר. מטגנים במשך כמה דקות, כאשר הפנקייק הוא מוצק ואת הצד התחתון הוא חום זהוב. הפעל ומטגנים עוד כמה דקות עד שהצד השני נעשה.
מרכיבים שתצטרך
בצל אדום קצוץ דק להגשהבצל אדום קצוץ דק להגשה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
ניקוז על מגבת נייר.
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
8
מגישים עם שמנת חמוצה.מדי פעם מערבבים תערובת שנשארה בקערה במהלך תהליך של לביבות כפיות למחבת.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
טעם
10
ספר, באמצעות מסד הנתונים תזונה USDA
11
הוסף הערות ההערות שלי
12
ערוך את ההערות שלי
13
בוצע