קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מטבחיםיהודי
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחנוכה
מגזין

לביבות ירקות

לביבות ירקות
לביבות ירקות יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 357 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אבקת אפייה, קמח, כרישהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון לאוהדים של אוכל יהודי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. חנוכה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: לביבות ירקות, לביבות ירקות, ו לביבות ירקות טריקולור.

הוראות

1
במסננת, לשטוף את גזר לבן ותפוחי אדמה מתחת למים קרים. להתייבש היטב עם מגבות נייר; להעביר לקערת ערבוב.
מרכיבים שתצטרך
2
מערבבים את הגזר, כרישה (או בצל), קמח, אבקת אפייה, ביצים, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
3
מחממים את השמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4
טיפה בכפית גדולה של הבלילה, שטוח כל אחד עם החלק האחורי של הכף. לבשל, פונה פעם אחת, עד חום פריך, 2 עד 3 דקות בצד.
5
מעבירים את הלביבות לסדין אפייה מצופה מגבת נייר בתנור 93° עד ההגשה.