לבשל את הספר: לחם מהיר היברידי

לבשל את הספר: לחם מהיר היברידי הוא צמחוני ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 501 קלוריות. אם יש לך מים חמים, יוגורט, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו לבשל את הספר: Sukiyaki מהיר, לבשל את הספר: קמחי מהיר, ו לבשל את הספר: עוף מטוגן מהיר (מתכונים דומים).

הוראות

תהליך במשך כמה שניות, עד הבצק הוא מוגדר היטב, בקושי דביק, קל לטפל בכדור. אם הוא יבש מדי, מוסיפים את המים הנותרים 1 כף ב-t ime ומעבדים במשך 5 או 10 שניות לאחר כל תוספת. אם זה רטוב מדי (זה לא סביר), להוסיף 1 או 2 כפות של קמח חיטה מלאה תהליך בקצרה.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית שמרים לתפיחה מהירה

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

טופס את הבצק לתוך עגול ולשים אותו על גיליון עוגיות או לחץ לתוך מחבת מוכן, כל הדרך עד הקצוות.

מרכיבים שתצטרך

גליל פירות

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

שרימפס מוקפץ, קלוף

אופים במשך 20 דקות ואז מפזרים את החלק העליון עם קצת מלח ים גס, וממשיכים לאפות עוד 35 עד 40 דקות, עד שהכיכר הוא מוצק וקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי.

מרכיבים שתצטרך

מלח ים גס