קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות15
ציון בריאות9
מגזין

לזניה טאקו

לזניה טאקו
לזניה טאקו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן זה משרת 15 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 22 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל של 324 קלוריות. הרבה אנשים מאוד אהבו את המנה הים תיכונית הזו. 662 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל קאיין, מים, בקר טחון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש ב שמנת חמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאי תפוחים שמנת חמוצה כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו -15 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 64%. הציון הזה מוצק. נסו לזניה טאקו, לזניה טאקו, ו לזניה טאקו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים בשר בקר טחון במחבת גדולה ועמוקה. מבשלים על אש בינונית גבוהה עד להשחמה אחידה.
מרכיבים שתצטרך
בשר טחוןבשר טחון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מסננים, ואז מתבלים בתיבול טאקו, שום, פלפל קאיין, אבקת צ ' ילי ומים. מבשלים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
שוםשום
מיםמים
3
מחממים תנור ל 375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס). משמנים את תחתית תבנית האפייה בגודל 9 על 13 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
4
מניחים 6 טורטיות בתבנית האפייה המוכנה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
מורחים 1/3 מהסלסה על גבי הטורטיות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
מורחיםמורחים
סלסהסלסה
6
מורחים 1/2 מתערובת הבשר באופן שווה על הסלסה.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
סלסהסלסה
בשרבשר
7
מפזרים 1/2 מהבצל הירוק. זרוק 1/2 מהשמנת החמוצה באופן אקראי על הבצל הירוק. למעלה עם 1/2 כוס צ 'דר ו 1/2 כוס מונטריי ג' ק גבינה. חזור על שכבות. למעלה עם 6 טורטיות, להפיץ עם סלסה הנותרים, ומפזרים גבינה הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מונטרייגבינת מונטריי
בצל ירוקבצל ירוק
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
טורטיהטורטיה
גבינהגבינה
מורחיםמורחים
סלסהסלסה
8
אופים בתנור שחומם מראש למשך 30 עד 45 דקות או עד שהגבינות נמסות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור