קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות46
מתכונים קשורים
לזניה ללא אפייה
שוקולד גרמני עם חטיפי קראסט בייגלה
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
עוף וזיטי של קלי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך לבשל ברווז
איך להכין ארוחת ערב קלה לחג המולד
איך להכין אוכל לחג המולד מראש
20 הרעיונות המובילים לאוכל בינואר
10 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת ערב להערב
10 ארוחות הערב הפופולריות ביותר בכל הזמנים!
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת צהריים להתאוששות מהקור
21 מתכונים מלחיצים כדי להגביר את מצב הרוח שלך הלילה
18 ארוחות שכדאי להכין כשלא בא לך לבשל
17 רעיונות ללא התעסקות כאשר אתה לא יודע מה להכין לארוחת ערב
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
לזניה מחבת
אי אפשר שיהיה לכם יותר מדי מתכונים עיקריים, אז תנו לסגנאן לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 663 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 67 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זה מובא לך על ידי Food.com. אם יש לך גבינת פרמזן, עגבניות משומר, בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : לזניה מחבת, לזניה מחבת, ו לזניה מחבת.
מרכיבים
227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס]()
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס794דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עגבניות חתוכות לקוביות]()
עגבניות חתוכות לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בזיליקום טרי טחון]()
בזיליקום טרי טחון3![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אטריות לזניה מסולסלות, מפורקות לאורכים 2 אינץ]()
אטריות לזניה מסולסלות, מפורקות לאורכים 2 אינץ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תערובת קציץ בשר (בשר טחון, ו 8 אונקיות חזיר טחון. עבור טעם spicier להגדיל את כמות פתיתי פלפל אדום )]()
תערובת קציץ בשר (בשר טחון, ו 8 אונקיות חזיר טחון. עבור טעם spicier להגדיל את כמות פתיתי פלפל אדום )12 כפיות אבקת שום![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1![בצל, טחון]()
בצל, טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אונקיית גבינת פרמזן, מגוררת]()
אונקיית גבינת פרמזן, מגוררת4שרימפס וורידים![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)0חתיכות טופי הית' בר![בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'4שרימפס וורידים![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אונקיות גבינת ריקוטה חלב מלא (אודות]()
אונקיות גבינת ריקוטה חלב מלא (אודות
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס794דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
עגבניות חתוכות לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בזיליקום טרי טחון3
שיני שום, טחון227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
אטריות לזניה מסולסלות, מפורקות לאורכים 2 אינץ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תערובת קציץ בשר (בשר טחון, ו 8 אונקיות חזיר טחון. עבור טעם spicier להגדיל את כמות פתיתי פלפל אדום )12 כפיות אבקת שום
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1
בצל, טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אונקיית גבינת פרמזן, מגוררת4שרימפס וורידים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)0חתיכות טופי הית' בר
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'4שרימפס וורידים
(או או רגיל)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אונקיות גבינת ריקוטה חלב מלא (אודותיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי עובד ממש טוב עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. הקאסאן אמה קיאנטי קלאסיקו עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.
