לזניה מחבת אחת

מחבת אחת לזניאן היא מנה עיקרית שמגישה 6. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 332 קלוריות, 20 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. אם יש לכם רוטב ספגטי, גבינת קולבי-מונטריי ג'ק, קרם מרוכז של מרק בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 53%, המנה הזו טובה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם לזניה מחבת, לזניה מחבת, ו לזניה מחבת.

הוראות

במחבת גדולה מבשלים בקר ושום על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים. מערבבים פנימה עגבניות ורוטב ספגטי; מחממים.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פסטה

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

מעבירים לקערה גדולה.

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

בקערה קטנה שלבו את המרק, הביצים, גבינת הקוטג ' והתיבול האיטלקי.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית גבינת רומנו מגוררת

קרקרים מחיטה מלאה

שמן לטיגון, רצוי קנולה

5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מחזירים למחבת 1 כוס רוטב בשר; מורחים בצורה אחידה.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

שכבה עם 1 כוס תערובת גבינת קוטג', 1-1 / 2 כוסות רוטב בשר וחצי מהאטריות, נשברות להתאמה. חזור על שכבות של תערובת גבינת קוטג', רוטב בשר ואטריות. למעלה עם רוטב בשר שנותר. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 15-17 דקות או עד שהאטריות רכות.

מרכיבים שתצטרך

קרקרים מחיטה מלאה

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת