קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות26
מגזין

לזניה מקסיקנית חנוקה

לזניה מקסיקנית חנוקה
לזניה מקסיקנית חנוקה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 668 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה הוא יקר למדי. מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. גשו לסופר וקנו סלסה, ביצים, גבינת ריקוטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. . עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: עוף מקסיקני חנוק, ירכיים עוף מקסיקניות חנוקות, ו לזניה מקסיקנית.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
הניחו את תרנגול ההודו באדמה במחבת גדולה ועמוקה. מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד חום שווה. מערבבים בצל ירוק, תערובת תיבול טאקו, מים, עגבניות חתוכות לקוביות עם מיץ, וצ ' ילי ירוק עם מיץ. להפחית חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות במיץעגבניות במיץ
שבבי תירס מרוסקים, מחולקיםשבבי תירס מרוסקים, מחולקים
הודו טחוןהודו טחון
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
בקערה בינונית, מערבבים יחד ריקוטה וביצים.
מרכיבים שתצטרך
לפי עוגהלפי עוגה
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מקום 2 טורטיות בחלק התחתון של מחבת 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
5
מורחים 1/4 של תערובת ריקוטה על טורטיות. כפית 1/4 של תערובת הבשר על הגבינה. חזור על שכבות עד שכל משמש למעלה.
מרכיבים שתצטרך
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
לפי עוגהלפי עוגה
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
6
אופים בתנור שחומם מראש במשך 20 דקות, או עד שהרוטב מבעבע. בקערה קטנה, מערבבים יחד שמנת חמוצה וסלסה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
7
מגישים בקערה בצד.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)