לזניה מתכון עם נקניק הודו בולונז יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה ו -30 דקות. והוא יספק כ 10 מנות. במנה עיקרית זו יש 1219 קלוריות, 53 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עגבניות, אורגנו, בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו Slow Cooker טורקיה נקניק בולונז, לזניה עם נקניק הודו, ו לזניה נקניק הודו (מתכונים דומים).
הוראות
1
שמן חום במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
2
מוסיפים בצל, גזר, זרעי שומר; מטוגנים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זרעי שומר
גזר
בצל
3
מוסיפים נקניק ושום; sauté עד נקניק מבושל דרך, לשבור לחתיכות, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נקניק
שום
4
מוסיפים יין; מרתיחים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
יין
5
מוסיפים עגבניות, בזיליקום 1/2 כוס, אורגנו. מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים עד רוטב מתעבה, על 10 דקות. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
עגבנייה
אורגנו
באזיל!
רוטב
6
מערבבים ריקוטה, מוצרלה, 1 כוס פרמזן, ובזיליקום 1/2 כוס בקערה בינונית; מערבבים להתמזג. מתבלים עם פלפל. לעשות קדימה: תערובת רוטב וגבינה יכול להתבצע 1 יום קדימה. לכסות בנפרד; צמרמורת.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלה
פרמזן
גבינת ריקוטה
גבינה
פלפל
באזיל!
רוטב
ציוד שתשתמש בו
קערה
7
מניחים אטריות בקערה גדולה; מכסים במים חמים. להשרות עד גמיש, הפרדה מדי פעם, כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פסטה
מים
ציוד שתשתמש בו
קערה
8
לנקז היטב.
9
מחממים תנור ל 375 ° F.
ציוד שתשתמש בו
תנור
10
מורחים 1 כוס רוטב על החלק התחתון של 13 x 9 x 2 אינץ זכוכית תבנית אפייה. כיסוי עם 4 אטריות, סידור לרוחב. זרוק 1/4 של תערובת גבינה על ידי כף חופנים; פרושים. למעלה עם רוטב כוס 1, אז 4 אטריות ו 1/3 של תערובת הגבינה הנותרים. חזור 2 פעמים נוספות עם רוטב 1 כוס, 4 אטריות, ו 1/2 של תערובת גבינה.