מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות5
ציון בריאות100
בלי גלוטןבריאות
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פילה הודו סופרים
צלעות קצרות של ניליס
יין מיץ
סלט קממבר תפוחים
בולי עץ אגוזי קרמל
תה חג מולד שמח
תה לבנדר ונענע
סלט תרד וסלק
תה קר דבש-אגס
סלט קיץ דרום-מערבי
מתכונים קשורים
טירמיסו שוקולד זבליונה
טרייפל ג'ינג'רברד לחג
קיש לארוחת בוקר
לחם פיצה
מגזין

לזניה צמחונית ללא אטריות

לזניה צמחונית ללא אטריות
לעולם אין יותר מדי מתכונים עיקריים, אז תנו ל-Veggie No-Noodle Lasganananananananאן לנסות. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 646 קלוריות, 68 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %71 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. גשו לסופר וקנו תרד, חלבוני ביצה, גבינת מוצרלה חלקית, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו לזניה צמחונית-ריפית נטולת אטריות, לזניה צמחונית, ו לזניה צמחונית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מוסיפים חצי משמן הזית, המלח והודו הטחון לסיר גדול וחום.
מרכיבים שתצטרך
הודו טחוןהודו טחון
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
לנקז את תרנגול ההודו של כל השומן.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
3
מוסיפים שמן זית שנותר למחבת עם פטריות פרוסות וחומות.לאחר הכרמליזציה החלה, להוסיף שום לפטריות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
4
לטגן אחת עד שתי דקות.
5
מוסיפים גזר, תרד, רוטב עגבניות, עגבניות חתוכות לקוביות, רוטב ספגטי, ותרנגול הודו בחזרה למחבת.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
6
מערבבים היטב.פרוסה חצילים, קישואים קיץ, קישואים, ו portabello ל 1/4" פרוסות עבות (לאורכו).
מרכיבים שתצטרך
קיץסקוושקיץסקווש
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
7
מניחים על מחבת גיליון (ככל יכול להתאים שכבה אחת בכל פעם) ומבשלים 3-4 דקות בכל צד ב 450 מעלות oven.In קערה נפרדת, מערבבים גבינת ריקוטה, 2 כוסות מוצרלה גרוסה, וחלבוני ביצה בקערה יחד עם בזיליקום, אורגנו ופטרוזיליה.בגין לזניה על ידי הצבת 1/5 של הרוטב בתחתית צלחת תבשיל גדול (11x15 או גדול יותר).
מרכיבים שתצטרך
מוצרלה גרוסהמוצרלה גרוסה
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
8
חציל שכבה על גבי, ואז 1/4 של תערובת ביצה / גבינה. חזור על השכבה הבאה עם רוטב, קיץסקווש, וגבינה. ואז רוטב, פטריות פורטבלו, וגבינה. ואז רוטב, קישואים וגבינה. סיים את הלזניה עם 1/5 האחרון של הרוטב העליון עם הנותרים 3/4 כוס מגורר מוצרלה.מבשלים בתנור ב 350 מעלות במשך 45 דקות או עד מבעבע וגבינה זהוב על גבי.
מרכיבים שתצטרך
8 כפות שמן זית כתית8 כפות שמן זית כתית
מוצרלה גרוסהמוצרלה גרוסה
קיץסקוושקיץסקווש
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מרכיבים

454פלפל האבנרופטריות פורטבלה לתינוקות (פרוסות)פטריות פורטבלה לתינוקות (פרוסות)1אוראו ממולאים כפולים1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות850פלפל האבנרורוטב עגבניות (אורגני)רוטב עגבניות (אורגני)425פלפל האבנרועגבניות חתוכות לקוביות (אורגניות)עגבניות חתוכות לקוביות (אורגניות)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר (פרוס מבושל)גזר (פרוס מבושל)2גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי1כף. חומץ ביין אדוםאורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז4שיני שום (קצוץ דק)שיני שום (קצוץ דק)567פלפל האבנרוקרקע טורקיה (סחוט)קרקע טורקיה (סחוט)425פלפל האבנרוגבינת ריקוטה דלת שומןגבינת ריקוטה דלת שומן2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק1אוראו ממולאים כפוליםעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי1אוראו ממולאים כפולים1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרחלק-גבינת מוצרלה רזה (מגורר)חלק-גבינת מוצרלה רזה (מגורר)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרחלק-גבינת מוצרלה רזה (מגורר)חלק-גבינת מוצרלה רזה (מגורר)2largesכובעי פטריות פורטבלהכובעי פטריות פורטבלה0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק737פלפל האבנרו1.5 רוטב ספגטי (עגבניות אורגניות קלאסיקו, עשבי תיבול ותבלינים ) 1.5 רוטב ספגטי (עגבניות אורגניות קלאסיקו, עשבי תיבול ותבלינים )454פלפל האבנרותרד קפוא (מופשר וסחוט יבש)תרד קפוא (מופשר וסחוט יבש)31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרקיץסקוושקיץסקווש31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
פילה הודו סופרים
מקלות תוף אפויים עם בצל פריך
קבב עוף טרופי
צלעות קצרות של ניליס
עוגיות שוקולד לבן עם חתיכות שוקולד
בולי עץ אגוזי קרמל
מאפינס אדומים, לבנים וכחולים
טירמיסו שוקולד זבליונה
סלט תרד וסלק
גלגלי נקניקיות מחודשים עם רוטב עשבי תיבול