לזניה תרד-פסטו

לזניה תרד פסטו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 347 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו תרד לתינוק, ביצה לבנה, גבינת פרמזן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 32 דקות. מתכונים דומים: לזניה תרד, פסטו, פונטינה, לזניה פסטו עם תרד ופטריות, ו לזניה תרד עם פסטו אגוז.