לחם בננה כתום
צריך ארוחת בוקר צמחונית? לחם בננה כתום יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 642 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו סודה לשתיה, סוכר, חמאת בוטנים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו לחם בננה תפוזים, לחם בננה חמוציות, ו לחם בננה חמוציות עם זיגוג כתום (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים התנור ל 350 מעלות F. לרסס 9-by-5 אינץ תבנית אפייה עם תרסיס בישול nonstick. בקערה גדולה, לשלב את הקמחים, סוכר, סודה לשתייה ומלח.
בקערה גדולה נוספת, לשלב את הבננות, חמאה, יוגורט, תמצית וניל וביצים לטאטא עד חלקה. מקפלים את תערובת הקמח לתוך תערובת החמאה עד משולב היטב. מערבבים את גרידת התפוז וקינמון טחון.
אופים עד שמוכנס עץ במרכז יוצא נקי, כ -50 דקות.
מקשטים עם בננות. ואז אם אתה רוצה, מורחים על קצת חמאת בוטנים, דבש או גבינת שמנת.