קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות12
סוגי מאכליםלחם
מגזין

לחם בננה כתום

לחם בננה כתום
צריך ארוחת בוקר צמחונית? לחם בננה כתום יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 642 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו סודה לשתיה, סוכר, חמאת בוטנים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו לחם בננה תפוזים, לחם בננה חמוציות, ו לחם בננה חמוציות עם זיגוג כתום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 350 מעלות F. לרסס 9-by-5 אינץ תבנית אפייה עם תרסיס בישול nonstick. בקערה גדולה, לשלב את הקמחים, סוכר, סודה לשתייה ומלח.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
סודה לשתייהסודה לשתייה
סוכרסוכר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
תנורתנור
2
בקערה גדולה נוספת, לשלב את הבננות, חמאה, יוגורט, תמצית וניל וביצים לטאטא עד חלקה. מקפלים את תערובת הקמח לתוך תערובת החמאה עד משולב היטב. מערבבים את גרידת התפוז וקינמון טחון.
מרכיבים שתצטרך
קינמון טחוןקינמון טחון
תמצית ונילתמצית וניל
גרידה כתומהגרידה כתומה
בננהבננה
חמאהחמאה
יוגורטיוגורט
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
יוצקים למחבת מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
אופים עד שמוכנס עץ במרכז יוצא נקי, כ -50 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
מקשטים עם בננות. ואז אם אתה רוצה, מורחים על קצת חמאת בוטנים, דבש או גבינת שמנת.
מרכיבים שתצטרך
חמאת בוטניםחמאת בוטנים
גבינת שמנתגבינת שמנת
בננהבננה
מורחיםמורחים
דבשדבש