קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות9
סוגי מאכליםלחם
מגזין

לחם דלעת סקווש

לחם דלעת סקווש
לחם דלעת סקווש יכול להיות רק הלחם שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 118 קלוריות. מתאים ל-16 מנות. אם יש לך שמרים, דלעת סקווש, מולסה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה מובא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 66% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: דלעת סקווש עם תפוחים, תבשיל דלעת סקווש, ו ניוקי דלעת קישואים.

הוראות

1
בקערה גדולה, להמיס שמרים במים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
חזיר מבושל לחלוטין, קצוץחזיר מבושל לחלוטין, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מוסיפים דבשה, מלח, קימל, סקווש וקמח 2 כוסות; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
4 כוסות קמח חיטה4 כוסות קמח חיטה
זרעי קימלזרעי קימל
סכין קילוףסכין קילוף
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מוסיפים מספיק קמח כדי ליצור בצק רך. הפעל על משטח משוריין; ללוש עד חלק וגמיש, על 6-8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
4
מניחים בקערה משומנת, הופך פעם אחת למעלה משומן. לכסות ולתת לעלות במקום חם עד הוכפל, על 1 שעה. אגרוף בצק למטה; להפוך על משטח מקומח וצורה לתוך כיכר.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
אגרוףאגרוף
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מקום ב9-in משומן. אקס-5-אין. מחבת כיכר. לכסות ולתת לעלות עד הוכפל, כ -45 דקות.
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקותעוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
6
אופים ב 400° במשך 25-30 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
7
הסר מחבת להתקרר על מתלה תיל.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי