קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות0
מגזין

לחם חיטה בולגור

לחם חיטה בולגור
לחם חיטה בולגור דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 24 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 76 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. אם יש לכם שמרים, סוכר, חלבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 11%. נסו חיטה בולגור פירותי, סלט חיטה בולגור, ו סלט חיטה בולגור (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לשלב 1/3 כוס מים 1/3 כוס חיטה בולגור.
מרכיבים שתצטרך
בורגולבורגול
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
בואו לעמוד עד bulgur הוא רך מספיק כדי לנשוך, על 25 דקות. לא לנקז.
מרכיבים שתצטרך
בורגולבורגול
3
הוסף מרכיבים למחבת מכונת לחם על פי הוראות היצרן.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
מכונת לחםמכונת לחם
4
בחר מחזור בסיסי.
5
הסר כיכר אפויה מהמחבת מיד. מגניב על מתלה לפחות 15 דקות לפני חיתוך.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מגישים חם, חם, או מגניב.
7
כיכר 2 פאונד: בקערה קטנה, לשלב 1/2 כוס מים 1/2 כוס חיטה בולגור.
מרכיבים שתצטרך
בורגולבורגול
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
8
בואו לעמוד עד bulgur הוא רך מספיק כדי לנשוך, על 25 דקות. לא לנקז.
מרכיבים שתצטרך
בורגולבורגול
9
השתמש במרכיבים בצע צעדים עבור Bulgur מה לחם, הקודם, הוספת bulgur ספוג ונוזל עם חלב.
מרכיבים שתצטרך
בורגולבורגול
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות