לחם מאפה אנגלי במיקרוגל
לחם מאפה אנגלי במיקרוגל עשוי להיות רק הלחם שאתם מחפשים. והוא מספק כ 6 מנות . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 260 קלוריות. 42 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך שמרים, קמח תירס, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 93%. נסו לחם מאפין אנגלי, לחם מאפין אנגלי, ו לחם מאפין אנגלי (מתכונים דומים).
הוראות
משמנים קלות מחבת כיכר בגודל 9x5 אינץ ' בטוחה למיקרוגל; מפזרים מחבת עם קמח תירס.
בקערה גדולה, להמיס שמרים במים.
מוסיפים חלב, סוכר, מלח, סודה וקמח מחיטה מלאה; מכים היטב. היכו בקמח רב תכליתי, 1/2 כוס בכל פעם, עד שנוצר בצק רך. להפוך את הבצק על משטח מקומח קלות, ללוש במשך כ 5 דקות, או עד חלקה. טופס לתוך כיכר, ולמקם לתוך מחבת מוכן.
מקום בתנור מיקרוגל נחשף, ב 50 אחוז כוח, במשך 1 דקה.
תן מנוחה במשך 10 דקות. חזור על 1 או 2 פעמים עד כיכר הוכפלה בגודל.
מיקרוגל על גבוה במשך 4 עד 6 דקות, עד העליון הוא כבר לא לח.
בואו לעמוד במשך 5 דקות במחבת.