קושירגיל
מוכן ב21 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

לחם עגבניות בסגנון איטלקי

לחם עגבניות בסגנון איטלקי
המתכון האיטלקי בסגנון עגבניות לחם יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 21 דקות. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 4 . מנה אחת מכילה 150 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך אנשובי, עגבניות, זיתים זעומים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: אפיית לחם: לחם בסגנון איטלקי עם חיטה מלאה, עגבניות ממולאות בגריל-סגנון איטלקי, ו איטלקי בסגנון עגבניות והרב Gigantes.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים על 1/4 כוס שמן זית כתית נוספת במחבת קטנה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיף את צ ' ילה ושום ו לטגן במשך 2 עד 3 דקות. כבה את החימום וקרר כמה דקות.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
4
חצי את הלחם לרוחב אופקית וטוסט או תו.
מרכיבים שתצטרך
לחםלחם
טוסטטוסט
5
חותכים את העגבניה לרוחב אופקית ומשפשפים את הבשר במרץ אל פני השטח הקלוי של הלחם ומתבלים במלח, לפי הטעם. אם אתה לקישוט עם אנשובי לדלג על המלח. להתלבש לחם עגבניות עם שמן צ ' ילה ומקשטים עם צלפים, זיתים אנשובי, אם שימוש.
מרכיבים שתצטרך
אנשוביאנשובי
שמן צ ' ילישמן צ ' ילי
צלפיםצלפים
זיתיםזיתים
עגבנייהעגבנייה
לחםלחם
מלחמלח
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
6
חותכים למנה ומגישים.

ציוד