לחם עם עגבניה: Pan Con Tomate
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא חלב לרפרטואר שלך, Bread with Tomato: Pan Con Tomate עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מנה אחת מכילה 60 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -4 גרם שומן . תמורת 14 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 20 מנות סועדים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 יאמרו שהוא פגע במקום. גשו לסופר וקנו שמן זית, עגבניות רומה, בשר חזיר ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 11 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 27% , וזה די גרוע. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את Pan con Tomate (לחם עגבניות) , Pan con Tomate' y Anchoa - שום, שמן זית ועגבנייה טרייה על לחם קלוי , ו- Pan con Tomate (טוסט בסגנון ספרדי עם עגבניה) .
הוראות
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
מחממים את הגריל מראש. פורסים את הלחם בזווית ל-20 חתיכות דקות. בעזרת 3 כפות שמן זית מברישים את שני הצדדים של כל פרוסת לחם.
מניחים את פרוסות הלחם על הגריל החם וצולים, כ-2 דקות מכל צד, או עד להזהבה.
חותכים כל פרוסת בשר חזיר לרבעים. במחבת קטנה, מוסיפים את כף שמן הזית הנותרת ומבשלים את הבשר עד שהוא פריך.
מוציאים את הבשר לנייר סופג כדי להסיר את עודפי השמן.
כשהלחם עדיין חם, משפשפים שן שום על כל פרוסת לחם.
חותכים את החלק העליון מהעגבניות ומשפשפים את העגבנייה על פרוסות הלחם.
מטפטפים שמן זית על כל חתיכה ומפזרים מלח כשר. למעלה עם חתיכת בשר חזיר.