קושירגיל
מוכן ב11 דק.
מנות20
ציון בריאות1
דיאטותללא לקטוז
מגזין

לחם עם עגבניה: Pan Con Tomate

לחם עם עגבניה: Pan Con Tomate
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא חלב לרפרטואר שלך, Bread with Tomato: Pan Con Tomate עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מנה אחת מכילה 60 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -4 גרם שומן . תמורת 14 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 20 מנות סועדים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 יאמרו שהוא פגע במקום. גשו לסופר וקנו שמן זית, עגבניות רומה, בשר חזיר ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 11 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 27% , וזה די גרוע. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את Pan con Tomate (לחם עגבניות) , Pan con Tomate' y Anchoa - שום, שמן זית ועגבנייה טרייה על לחם קלוי , ו- Pan con Tomate (טוסט בסגנון ספרדי עם עגבניה) .

הוראות

1
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
2
מחממים את הגריל מראש. פורסים את הלחם בזווית ל-20 חתיכות דקות. בעזרת 3 כפות שמן זית מברישים את שני הצדדים של כל פרוסת לחם.
מרכיבים שתצטרך
8 בצל ירוק, קצוות שורשים גזומים8 בצל ירוק, קצוות שורשים גזומים
1 לחם עגול לא פרוס (1-1/2 פאונד) לחם מחמצת1 לחם עגול לא פרוס (1-1/2 פאונד) לחם מחמצת
ציוד שתשתמש בו
סלסת עגבניות-צ'יפוטלהסלסת עגבניות-צ'יפוטלה
3
מניחים את פרוסות הלחם על הגריל החם וצולים, כ-2 דקות מכל צד, או עד להזהבה.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנוס כבוש, פרוס או קצוץג'לפנוס כבוש, פרוס או קצוץ
ציוד שתשתמש בו
סלסת עגבניות-צ'יפוטלהסלסת עגבניות-צ'יפוטלה
4
חותכים כל פרוסת בשר חזיר לרבעים. במחבת קטנה, מוסיפים את כף שמן הזית הנותרת ומבשלים את הבשר עד שהוא פריך.
מרכיבים שתצטרך
8 בצל ירוק, קצוות שורשים גזומים8 בצל ירוק, קצוות שורשים גזומים
1/2 קילו מוצרלה טרייה, חתוכה לקוביות דקות1/2 קילו מוצרלה טרייה, חתוכה לקוביות דקות
ציוד שתשתמש בו
בערך 11 אונקיות זינפנדלבערך 11 אונקיות זינפנדל
5
מוציאים את הבשר לנייר סופג כדי להסיר את עודפי השמן.
מרכיבים שתצטרך
1/2 קילו מוצרלה טרייה, חתוכה לקוביות דקות1/2 קילו מוצרלה טרייה, חתוכה לקוביות דקות
20 עטיפות וונטון מכוסות בצורה רופפת במגבת נייר לחה כדי למנוע ייבוש20 עטיפות וונטון מכוסות בצורה רופפת במגבת נייר לחה כדי למנוע ייבוש
ציוד שתשתמש בו
תְרֵיסַרתְרֵיסַר
6
כשהלחם עדיין חם, משפשפים שן שום על כל פרוסת לחם.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, מבושלים וטחוניםשרימפס, מבושלים וטחונים
1 לחם עגול לא פרוס (1-1/2 פאונד) לחם מחמצת1 לחם עגול לא פרוס (1-1/2 פאונד) לחם מחמצת
ציפורןציפורן
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
7
חותכים את החלק העליון מהעגבניות ומשפשפים את העגבנייה על פרוסות הלחם.
מרכיבים שתצטרך
(אם אתה אוהב את זה כלול את הזרעים)(אם אתה אוהב את זה כלול את הזרעים)
1 לחם עגול לא פרוס (1-1/2 פאונד) לחם מחמצת1 לחם עגול לא פרוס (1-1/2 פאונד) לחם מחמצת
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
8
מטפטפים שמן זית על כל חתיכה ומפזרים מלח כשר. למעלה עם חתיכת בשר חזיר.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
8 בצל ירוק, קצוות שורשים גזומים8 בצל ירוק, קצוות שורשים גזומים
1/2 קילו מוצרלה טרייה, חתוכה לקוביות דקות1/2 קילו מוצרלה טרייה, חתוכה לקוביות דקות