לחם קישואים

צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, וארוחת בוקר צמחונית? לחם זוקיני יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 160 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 24 מנות. אם יש לכם קינמון טחון, זהב, ביצים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-25 דקות. נסו Naptime שף האהוב לחם קישואים (או מאפינס קישואים), לחם קישואים, ו לחם קישואים (מתכונים דומים).

הוראות

העבר מתלה תנור למצב נמוך, כך צמרות של מחבתות יהיה במרכז התנור.

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מחממים תנור ל 177°.תחתית גריז רק של 2 (8x4 אינץ') מחבתות או 1 (9x5 אינץ') מחבת כיכר עם קיצור או ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

תפוחי עץ קלופים קצוצים (בערך 5 בינוניים)

ציוד שתשתמש בו

חפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחת

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

בקערה גדולה, מערבבים קישואים, סוכר, שמן, וניל וביצים עד מעורב היטב. מערבבים במרכיבים הנותרים למעט אגוזים וצימוקים. מערבבים אגוזים וצימוקים. מחלקים את הבלילה באופן שווה בין מחבתות 8 אינץ 'או לשפוך למחבת 9 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך

1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')

ציפוי סוכריות לבן, אופציונלי

ליקוריץ צהוב וירוק

(קיבלר)

זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

אופים כיכרות 8 אינץ 50 עד 60 דקות, כיכר 9 אינץ 1 שעה 10 דקות עד 1 שעה 20 דקות, או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב מחבתות על מדף קירור 10 דקות.

ציוד שתשתמש בו

תפוזים, פרוסים וחצויים

טעם חמאה צלול

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

לשחרר צדדים של כיכרות מחבתות; להסיר מחבתות ולמקם את הצד העליון על מתלה קירור. מגניב לגמרי, בערך 2 שעות, לפני חיתוך. לעטוף בחוזקה ולאחסן בטמפרטורת החדר עד 4 ימים, או לקרר עד 10 ימים.

מרכיבים שתצטרך

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו