קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות29
מגזין

לחם שאור חיטה סדוק

לחם שאור חיטה סדוק
לחם שאור חיטה סדוק דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 411 קלוריות. מתאים ל-12 מנות. . גשו לסופר וקנו קמח לחם, מרגרינה, דבש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: לחם שאור חיטה סדוק, לחם מחיטה מלאה דבש: חיטה סדוקה, ו לחם חיטה סדוק.

הוראות

1
במקום קערה בינונית סדוק חיטה ויוצקים מים חמים, (לא צריך להיות רותח), על חיטה.
מרכיבים שתצטרך
גהי (חמאה מטוהרת)גהי (חמאה מטוהרת)
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
חיטהחיטה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מוסיפים מרגרינה מותכת, מולסה, דבש, חלב דל שומן, זרעי פשתן וזרעי חמניות ומערבבים היטב. קריר לפושר ומערבבים את starter sourdough.
מרכיבים שתצטרך
Starter SourdoughStarter Sourdough
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
תוספת קצפת קלה (כגון Cool Whip®)תוספת קצפת קלה (כגון Cool Whip®)
זרעי פשתןזרעי פשתן
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
4 כוסות קמח חיטה4 כוסות קמח חיטה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
3
עם כפית עץ גדולה להתחיל ערבוב בקערות, 1 כוס בכל פעם, מתחיל עם חיטה מלאה ואז קמח הלחם. כאשר הבצק נוקשה מספיק כדי לעבוד, להתברר על משטח מקומח ללוש טוב 10 עד 12 דקות, עובד מעט של הקמח הנותר לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
חיטהחיטה
ציוד שתשתמש בו
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס
4
כאשר חלק וגמיש, לעצב את הבצק לתוך כדור ולשים אותו לתוך קערה משומנת, הופך מעיל כל הצדדים. מכסים, מניחים במקום חם, ללא טיוטה, ולתת לעלות עד הוכפל בתפזורת, על 1 1/2 שעות, אגרוף למטה עלה בצק ולהניח שוב לעלות במקום חם עד הוכפל, על 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
אגרוףאגרוף
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
כאשר העלייה השנייה הושלמה, אגרוף למטה את הבצק וצורה לשני כיכרות.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
אגרוףאגרוף
6
מניחים את הבצק בשני מחבתות כיכר משומן היטב 9x5 אינץ', לכסות ולתת לעלות שוב עד הוכפל בתפזורת, או עד הבצק מגיע לחלק העליון של המחבתות, על 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקותעוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
7
מברשת צמרות עם שטיפת ביצים, שנעשו על ידי לטאטא כף אחת מים לתוך ביצה שלמה עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
8
אופים בתנור שחומם מראש 375 מעלות (190 מעלות צלזיוס) במשך 30 דקות, לאחר 15 דקות לסובב מחבתות וריסוס עם מים קרים, להמשיך לאפות עד בדיקת כיכרות נעשה על ידי הצליל החלול עשה כאשר טפח על החלק העליון והתחתון. מגניב על מדפים במחבתות במשך 10 דקות, ואז להפוך על המדפים להתקרר לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה