לחם שיבולת שועל בננה זוקיני (נמוך (Er) פחמימות)

, המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 33 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 1285 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. גשו לסופר וקנו שוקולד צ'יפס, שיבולת שועל מגולגלת, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו לחם קישואים איטי-פחמימות נמוכות, ללא סוכר, בראוניז זוקיני דלת פחמימות, ו עוגת זוקיני שוקולד פחמימות הטובה ביותר-וידאו (מתכונים דומים).