לחם תירס עוף מכרזים
לחם תירס עוף מכרזים הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 389 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לכם שמן canolan, פילה עוף, לחם תירס/מאפין לערבבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלחם תירס לערבב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג לחם תירס הודי כקינוח. נסו פריך תירס טורטייה עוף אפוי מכרזים (חמישה מרכיב יום שישי), עוגת מנגל לחם תירס עוף, ו עוף בלחם תירס (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים תערובת לחם תירס ורוטב סלט בקערות רדודות נפרדות. טובלים עוף ברוטב, ואז מגלגלים בתערובת לחם תירס.
במחבת גדולה, לבשל עוף בשמן על אש בינונית במשך 3-4 דקות בכל צד או עד בשר הוא כבר לא ורוד.