קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות12
ציון בריאות9
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

לחמניות מחבת מלפפון

לחמניות מחבת מלפפון
צריך לחם צמחוני? לחמניות מלפפון פאן יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מנה אחת מכילה 141 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. גשו לסופר וקנו קרם, עירית, שמיר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו לחמניות מלפפון, מלפפון פטה לחמניות, ו לחמניות שרימפס מלפפון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים מלפפון בבלנדר, לכסות ולעבד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מניחים 3/4 כוס מחית בסיר (להשליך מחית הנותרים או לשמור לשימוש אחר).
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
3
מוסיפים את השמנת החמוצה, המים, הסוכר והמלח למחבת; חום עד 120°-130° (התערובת תופיע מופרדת).
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
4
בקערה גדולה, לשלב 1-1 / 4 כוסות קמח, שמרים, עירית ושמיר; להוסיף תערובת מלפפון. הכה במהירות נמוכה רק עד לחלח; הכה על גבוה במשך 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
1 1/4 כוסות מים חמים (112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)1 1/4 כוסות מים חמים (112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
מוסיפים מספיק קמח כדי ליצור בצק נוקשה.
מרכיבים שתצטרך
בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותבצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
6
הפעל על משטח משוריין; ללוש עד חלק וגמיש, על 6-8 דקות.
7
מניחים בקערה משומנת, הופך פעם אחת כדי גריז העליון. לכסות ולתת לעלות במקום חם עד הוכפל, על 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
8
אגרוף בצק למטה; תן לנוח 10 דקות. צורה לתוך 12 כדורים; מקום משומן 13-in. אקס-9-אין. תבנית אפייה. לכסות ולתת לעלות עד הוכפל, כ -45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותבצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
אגרוףאגרוף
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
9
אופים ב 375° במשך 30-35 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
10
הסר מחבת מגניב על מתלה חוט במשך 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
11
מגישים חמים.