קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

לחמניות עוף בייקון-פטה

לחמניות עוף בייקון-פטה
מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 34 גרם חלבון, 30 גרם שומן, ובסך הכל 426 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 50 דקות. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו פלפל, גבינת פטה, חצאי פלפל קלוי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וידידותי לפודמפה דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 50%. ציון זה מוצק. נסו בייקון, עגבניות מיובשות ולחמניות פטה, לחמניות עוף תרד-פטה, ו עוף ממולא בייקון-פטה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
משטחים ל-1/4 אינץ'. עובי. למעלה כל אחד עם שתי רצועות בייקון, 1/4 כוס גבינת פטה וחצי פלפל אדום; מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
2
להתגלגל מתחיל עם צד קצר, להביא את הקצוות להיפגש. עניבה ב 1-1 / 2-ב. אינטרוולים עם מחרוזת מטבח.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
חוט קצביםחוט קצבים
3
במחבת גדולה על אש בינונית, עוף חום בשמן מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
העברה ל-8 אינץ ' לא משומן. תבנית אפייה מרובעת.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
5
מפזרים תיבול איטלקי.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
6
אופים, ללא כיסוי, ב-350 ניתנים לזיהוי למשך 35-40 דקות או עד שהעוף כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
הסר מחרוזת.