ליאו-לקס, ביצים ובצל (הגרסה שלי עם פלפלים אדומים)

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ליאו - לקס, ביצים ובצל (הגרסה שלי עם פלפלים אדומים). מתכון זה מספק 4 מנות. עם 309 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביצים, פלפל, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו תפוחי אדמה חשיש עם פלפלים ובצל, בצל מקורמל ובשר פלפלים קלוי, ו סלמון בגריל עם בצל מתוק ופלפלים אדומים (מתכונים דומים).