לימון-הרב Panko אמנון

Lemon-Herb Panko Tilapia עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 23 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 114 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. גשו לסופר וקנו את פי-קיי-טי. shake â € n אופים panko מתובל ציפוי לערבב, פטרוזיליה, פילה אמנון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. , שהוא מוצק. נסו קרוד אפוי עם פירורי פאנקו עשב לימון, אמנון מצופה עשב עם לימון, ו לימון, שום ועשב אמנון (מתכונים דומים).