קושירגיל
מוכן ב16 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

לימון שמיר גזר

לימון שמיר גזר
לימון שמיר גזר נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 4 מנות. זה מנות ראשונות יש 65 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 16 דקות. אם יש לכם חמאה, מיץ לימון, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו לימון שמיר גזר, גזר מאודה עם ויניגרט לימון שמיר, ו גזר גמדי עם שמיר, חמאה ולימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסדרים גזר באוניית ירקות על מים רותחים. כיסוי; אדים 2 עד 3 דקות או עד פריך-מכרז.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
2
להעביר גזר לקערת הגשה, ולשמור על חם.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מערבבים קורנפלור ומיץ לימון בסיר קטן, ערבוב עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
4
מוסיפים מים; מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב כל הזמן, עד עבה.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
5
מערבבים בחמאה והבא 3 מרכיבים. לבשל, לערבב כל הזמן, עד שהחמאה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
6
כדי לשרת, לשפוך תערובת מיץ לימון על גזר, ולזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
גב שומן חזירגב שומן חזיר