לימונדה קוקוס מטורף
צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ומשקאות טבעוניים? לימונדת קוקוס משוגעת יכולה להיות מתכון מדהים לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 166 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. לכו לחנות ותביאו קוקוס, מים, ל-8 עלי נענע ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו לימונדה קוקוס מטורף, שייק קוקוס בננה תות (Gf ו-Vegan) - אתגר הבישול המטורף של אמא, ו מיץ לימונדה אפרסק קוקוס (מתכונים דומים).
הוראות
מבלבלים את עלי הנענע עם העלי בתחתית קנקן גדול.
מוסיפים סוכר, לימון ומיץ ליים, ורום, לפי הטעם. מכסים במים ומקררים עד שקר. כאשר מוכן לשרת לשפוך על קרח, פרוסות לימון וסיד, פתיתי קוקוס.