לימוני קישואים עם בזיליקום
זוקיני לימון עם בזיליקום עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 39 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. אם יש לכם קישואים, גרידת לימון, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו פסטה ריקוטה לימון עם בזיליקום, סלט ביצים לימון עם בזיליקום וצלפים, ו סלט למון פארו עם בזיליקום ועגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת לא דביקה, מחממים את השמן.
מוסיפים את הקישואים ומבשלים על חום גבוה, משליך, עד רק מכרז, 2 דקות; להסיר מהחום.
מפזרים את הקישואים עם גרידת לימון, מתבלים במלח ופלפל ומעבירים לקערה. לפזר את בזיליקום על גבי לשרת.